Trừ bỏ chấp trước buồn ngủ khi phát chánh niệm

Tác giả: Một đệ tử Đại Pháp

[Chanhkien.org] Cách đây không lâu, tôi cảm thấy rất buồn ngủ, tâm trí tôi hỗn loạn và thậm chí hai tay tôi rủ xuống khi tôi phát chánh niệm vào nửa đêm. Trường hợp này kéo dài khá lâu nhưng tôi không thay đổi được. Tuy nhiên, mới đây, tôi nghĩ ra một cái cách để trừ dứt chấp trước buồn ngủ vào nửa đêm khi phát chánh niệm. Khi đồng hồ báo thức đánh chuông đúng 12 giờ đêm, thay vì nằm ráng trên giường như trước đây, mà điều này làm tôi thấy buồn ngủ trở lại, tôi dậy ngay lập tức và đi thẳng vào nhà tắm. Tôi đổ đầy nước lạnh vào chậu. Tôi nhúng cái mặt tôi vào trong nước trong vài giây để tỉnh hẳn. Tôi ngước mặt lên và nhúng xuống nước lại. Tôi làm như thế 3 lần. Sau đó tôi thấy hoàn toàn tỉnh thức và tâm trí rất sáng suốt. Cuối cùng, tôi đã phát chánh niệm bằng cách hữu hiệu và nghiêm chỉnh. Thật ra, đó là cách làm mạnh chủ ý thức. Cũng giống như Sư phụ đã dạy chúng ta trong Chuyển Pháp Luân, “Bài giảng Thứ Sáu”, “Nếu chư vị xem xét, khi bác sĩ trong bệnh viện tâm thần chuẩn bị một cú giật điện, thì người bị bệnh tâm thần lập tức sợ hãi đến nổi không còn nói bậy nữa. Tại sao vậy? Ngay lúc đó chủ nguyên thần của người đó mạnh hẳn lên, và anh ta sợ hãi bị giật điện”. Tôi khuyến khích phương pháp này cho các đệ tử bị chấp trước vào ngủ gục khi phát chánh niệm ở giữa đêm và vào sáng sớm.

Dịch từ:

http://www.zhengjian.org/zj/articles/2008/8/28/54554.html
http://pureinsight.org/node/5541