Tác giả: George Citroner
[ChanhKien.org]
Nghiên cứu mới cho thấy các giai điệu âm nhạc dễ đoán thường đồng bộ với huyết áp và có khả năng mang đến một liệu pháp không sử dụng thuốc cho sức khỏe tim mạch.
Tất cả chúng ta đều yêu thích âm nhạc, dù nó giúp chúng ta thư giãn hay khiến chúng ta nhún nhảy theo một nhịp điệu sôi động. Nhạc cổ điển còn được đặc biệt ghi nhận là có tác động tích cực đến tâm trạng. Tuy nhiên, ngoài việc cải thiện sức khỏe tinh thần, âm nhạc còn có thể có tác động sâu sắc và nhiều ý nghĩa đến sức khỏe thể chất, đặc biệt là những yếu tố quan trọng như huyết áp.
Một nghiên cứu mới đây cho rằng một số loại nhạc cổ điển có thể ảnh hưởng đến huyết áp, có thể giúp cơ thể điều chỉnh huyết áp hiệu quả hơn.
Một nghiên cứu trên 92 người tham gia đã tìm ra rằng huyết áp có xu hướng đồng bộ chặt chẽ hơn với các cấu trúc giai điệu đoán trước được trong âm nhạc, đặc biệt là khi âm lượng và cách ngắt nhịp của giai điệu dễ dự đoán hơn.
Những phát hiện này, được trình bày tại Hội nghị Tim mạch Âu châu năm 2025, đề xuất rằng âm nhạc có thể trở thành một liệu pháp cá nhân hóa cho sức khỏe tim mạch.
Cách thức âm nhạc ảnh hưởng đến trái tim
Nhóm nghiên cứu, dẫn đầu bởi bà Elaine Chew, Giáo sư kỹ thuật tại Đại học King’s College London, đã liên tục theo dõi huyết áp của những người tham gia khi họ lắng nghe chín bài biểu diễn piano khác nhau. Người nghe gồm 60 phụ nữ và 32 nam giới, với độ tuổi trung bình là 42. Khi sử dụng máy tính phân tích, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những thay đổi về nhịp độ và âm lượng của âm nhạc đã tạo ra các mẫu tiết tấu có thể dự đoán được và chúng đồng bộ với huyết áp.
Tác phẩm nổi bật nhất là màn trình diễn của Harold Bauer với bản chuyển thể “Serenade” của Franz Schubert do Franz Liszt thực hiện, nổi tiếng với cấu trúc giai điệu dễ đoán. Bà Chew phát biểu trong một tuyên bố: “Nghiên cứu này cho chúng ta thấy rằng cấu trúc giai điệu dễ đoán hơn có tác động lớn hơn đến việc điều hòa hệ tim mạch”.
Cơ chế này hoạt động thông qua “sự đồng bộ”, tức là xu hướng đồng bộ nhịp sinh lý của cơ thể với các kích thích bên ngoài. Huyết áp phản ứng mạnh với sự thay đổi âm lượng hơn là với sự thay đổi nhịp độ, nhưng khi các giai điệu âm nhạc trở nên càng dễ đoán, người nghe có thể dự đoán những thay đổi tốt hơn, dẫn đến sự đồng bộ mạnh mẽ hơn.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng sự đồng bộ hóa gia tăng có thể giúp cơ thể điều hòa huyết áp hiệu quả hơn. Mặc dù Giáo sư Chew và nhóm của bà sử dụng nhạc piano cổ điển vì nó cho phép có các biến tấu được kiểm soát và mô phỏng trải nghiệm trực tiếp, họ cũng lưu ý rằng phương pháp của họ có thể áp dụng cho bất kỳ bản nhạc nào có tín hiệu tiết nhạc rõ ràng.
Khoa học đằng sau liệu pháp âm nhạc
Âm nhạc kích hoạt các đường dẫn truyền khen thưởng trong não – một điều có thể lý giải cho những tác động sinh lý mạnh mẽ của nó.
Giáo sư Chew cho biết con người ở các nền văn hóa khác nhau từ lâu đã biết chuyển động lắc lư theo âm nhạc và việc đồng bộ hóa với nhịp điệu bên ngoài mang lại nhiều lợi ích về mặt sinh học và xã hội. Nghiên cứu này dựa trên các nghiên cứu trước đây cho thấy nhịp thở và nhịp tim cũng phản ứng với các cấu trúc cụm âm nhạc, với các giai điệu càng đều đặn hơn và dễ đoán được hơn sẽ tạo ra sự đồng bộ mạnh mẽ hơn. Để đo lường những tác động này, các nhà nghiên cứu đã sử dụng một phương pháp thống kê gọi là “Khoảng cách di chuyển đất” (Earth Mover’s Distance) để đánh giá mức độ phù hợp của mô hình huyết áp của người tham gia với các cấu trúc âm nhạc mà họ nghe.
Những phát hiện này nêu bật tiềm năng của âm nhạc như là một phương pháp tiếp cận không dùng thuốc để quản lý sức khỏe tim mạch. Giáo sư Chew lưu ý rằng nghiên cứu này nâng cao khả năng thiết kế các liệu pháp âm nhạc được cá nhân hóa có thể kích thích những phản ứng sinh học cụ thể.
Bà nói: “Về lâu dài, một ngày nào đó chúng ta có thể sử dụng âm nhạc để ngăn ngừa bệnh tim, làm chậm, ngăn chặn hoặc đảo ngược sự tiến triển của bệnh”.
Bác sĩ tim mạch hào hứng điều trị tăng huyết áp bằng âm nhạc
Tiến sĩ Nisha I. Parikh, Bác sĩ tim mạch kiêm giám đốc chương trình tim mạch dành cho phụ nữ tại Northwell Health ở Thành phố New York, người không tham gia vào nghiên cứu, đã chia sẻ với The Epoch Times rằng bà rất sẵn lòng cung cấp âm nhạc để giúp bệnh nhân kiểm soát huyết áp. Bà nói: “Tôi nghĩ nhiều bệnh nhân của tôi sẽ hoan nghênh phương pháp điều trị không dùng thuốc này cho chứng cao huyết áp”.
Bà Parikh lưu ý rằng đối với mục đích lâm sàng, các bác sĩ lâm sàng nên theo dõi chặt chẽ huyết áp của bệnh nhân, có thể bằng vòng đo huyết áp lưu động và sổ nhật trình, để xem liệu họ có thể giảm liều lượng thuốc hay không. Bà cũng nhấn mạnh rằng điểm mạnh của nghiên cứu nằm ở việc thử nghiệm các bản nhạc cụ thể hơn là âm nhạc nói chung, nói thêm là âm nhạc với nhịp điệu dễ đoán và âm lượng phù hợp có thể là một liệu pháp hiệu quả cho bệnh cao huyết áp.
“Tôi rất phấn khích khi có thể dùng âm nhạc như một liệu pháp để điều trị tăng huyết áp cho các bệnh nhân của mình”, bà nói.
(Theo The Epoch Times)
Dịch từ:
Bản tiếng Anh: Classical music may help with blood pressure control
Bản tiếng Trung: https://www.zhengjian.org/node/299017