Tác giả: Mike Donghia
[ChanhKien.org]
(Ảnh: awstoys/Shutterstock)
Không phải mọi điều của thời xưa đều tốt đẹp hơn ngày nay. Tuy nhiên, khi đọc những cuốn tiểu sử và các sách lịch sử từ những thế kỷ trước, tôi nhận thấy trong cuộc sống của họ có những điều mà ngày nay không còn phổ biến nữa. Có lẽ chính vì sống trong thời kỳ gian khó nên họ buộc phải rèn luyện sức mạnh nội tâm để tồn tại và vươn lên, trong khi ngày nay, đối với nhiều người, cuộc sống đã trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Ở một mức độ nào đó, chúng ta vẫn có thể có được những điều tốt đẹp nhất của cả nếp sống truyền thống lẫn nếp sống hiện đại. Chúng ta có thể hưởng sự tiện nghi, an toàn, và thịnh vượng tương đối của thời đại hiện đại, đồng thời nỗ lực vun đắp nếp sống xưa vốn vẫn còn hữu ích cho chúng ta hôm nay.
Ngay cả trong cuộc sống ngày nay, tất cả chúng ta đều phải đối mặt với những thử thách dưới nhiều hình thức khác nhau. Có khi chúng ta không đạt được mục tiêu mình theo đuổi, có khi bản thân hoặc người thân phải chống chọi với bệnh tật, hay cũng có lúc chúng ta trăn trở trước những câu hỏi về mục đích và ý nghĩa của cuộc sống.
Thời điểm tốt nhất để vun đắp những thói quen tạo nên sức mạnh nội tâm là trước khi bạn thực sự cần đến chúng.
7 Nếp sống xưa giúp hình thành sức mạnh nội tâm
Những nếp sống mà tôi nêu ra đây không hào nhoáng và cũng chẳng tạo được nhiều sự chú ý trên mạng xã hội. Chúng giống như những nhịp điệu lặng lẽ giúp cuộc sống của bạn phong phú và ý nghĩa hơn, nhưng vẫn quan trọng hơn bao giờ hết.
1. Dậy sớm trước khi Mặt Trời mọc
Tôi không phải tuýp người dậy sớm. Thực tế, chỉ mới gần đây tôi mới quyết tâm thức dậy trước 7:00 giờ sáng. Tôi mới duy trì thói quen này chưa lâu nên còn quá sớm để khẳng định mình đã thực sự chinh phục được nó. Tuy nhiên việc khởi đầu ngày mới thật sớm mang lại cho tôi cảm giác đầy động lực. Nguồn sinh lực ấy khiến tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn và thôi thúc tôi hành động.
2. Làm việc tay chân mỗi ngày
Ngày nay, hầu hết mọi người tập thể dục trong phòng gym có điều hòa, hoặc cùng lắm là chạy bộ một quãng đường trên vỉa hè. Cho đến cách đây không lâu, phần lớn việc vận động cơ thể đều đến từ lao động. Những công việc khiến bạn đổ mồ hôi luôn mang một nét hoài niệm, chân thực và đầy sức hút. Trong khi phòng gym là một môi trường sạch sẽ và ngăn nắp, còn cuộc sống thực lại đầy bộn bề và dễ thay đổi. Chính kiểu lao động đó giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn trong cuộc sống hằng ngày.
3. Giữ lời hứa dù chỉ là những lời hứa nhỏ
Nhiều người trong chúng ta thường tự hình dung rằng mình chỉ là những người bình thường, nhưng rồi một ngày nào đó chắc chắn sẽ đủ bản lĩnh để vượt qua những thử thách lớn lao. Thế nhưng, thực tế không phải vậy. Những người mà bạn có thể tin cậy trong lúc cấp bách hoặc khi đứng trước những cơ hội lớn chính là những người đã chuẩn bị một cách bền bỉ từ rất lâu. Tương tự, một người chân thành chuẩn bị cho những thời khắc thật sự quan trọng bằng cách không bao giờ thất hứa, dù chỉ là với những lời hứa nhỏ nhất.
4. Rèn luyện lối sống tiết kiệm
Dù đang sống trong một thời đại vật chất tương đối sung túc, nhưng chúng ta vẫn nên theo đuổi những giá trị đạo đức mà lối sống tiết kiệm mang lại. Chẳng hạn, khi bạn sống biết chừng mực và có ý thức về giới hạn của những gì mình có, bạn sẽ trân trọng chúng hơn và biết ơn hơn với những gì mình đang có. Sống tiết kiệm cũng giúp bạn trở nên tháo vát hơn, mà đó cũng là một dạng sức mạnh. Khi lúc nào bạn cũng có nhiều hơn nhu cầu của mình, bạn sẽ chẳng cần phải bận tâm đến những điều ấy.
5. Cầu nguyện thường xuyên
Những ai thường đọc các bài viết của tôi đều biết rằng đức tin là một phần rất quan trọng trong cuộc sống của tôi. Tôi không ngần ngại nói rằng mình rất mong mọi người cũng có thể chia sẻ niềm vui ấy. Dĩ nhiên, cũng có những cách khác mang lại hiệu quả tương tự việc cầu nguyện, chẳng hạn như thiền định hay nuôi dưỡng lòng biết ơn. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của tôi, việc hướng lòng biết ơn và những lời cầu xin sự giúp đỡ của mình đến một Đấng thấu hiểu và yêu thương bạn sẽ mang lại một nguồn sức mạnh rất đặc biệt.
6. Làm những việc mình không thích mà không than phiền
Chúng ta đang sống trong một thời đại mà con người bộc lộ cảm xúc nhiều hơn các thế hệ trước, và tôi không cho rằng điều đó hoàn toàn là xấu. Tôi rất trân trọng việc có thể chia sẻ những suy nghĩ sâu kín với những người tôi dành nhiều thời gian nhất, và tôi cũng biết ơn vì ngày nay mọi người cởi mở hơn trong việc bày tỏ những cảm xúc phức tạp của mình. Tuy nhiên, việc đó cần đúng thời điểm và đúng hoàn cảnh. Khi bắt tay vào những công việc khó khăn, than phiền chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Đối mặt với khó khăn bằng thái độ bình tĩnh vững vàng và chỉ mở lòng với một vài người bạn thật sự tin tưởng là điều đáng quý.
7. Sống với lòng hiếu khách
Trước đây, lòng hiếu khách xuất phát từ nhu cầu cũng nhiều như từ niềm vui được đón tiếp người khác. Con người từng nương tựa nhau theo những cách mà ngày nay không còn cần thiết nữa, nhờ sự sung túc về vật chất và các mạng lưới an sinh. Một lần nữa, tôi rất vui vì có được những điều đó, nhưng đồng thời cũng nhận ra rằng chúng khiến chúng ta đánh mất một số giá trị mà tôi rất trân trọng. Thật tốt đẹp khi chúng ta nhìn nhận rằng mình cần đến nhau. Sự nương tựa lẫn nhau giúp tạo dựng lòng tin và sự gắn bó giữa con người với nhau, đồng thời là nền tảng của rất nhiều điều tốt đẹp mà chúng ta yêu quý. Chính kiểu cộng đồng như vậy giúp chúng ta mạnh mẽ và kiên cường hơn khi đối mặt với những giai đoạn khó khăn.
Lịch sử dạy cho chúng ta rằng sức mạnh nội tâm thường được bồi đắp từ việc kiên trì thực hành một số ít thói quen có chủ đích.
(Theo The Epoch Times)
Dịch từ: https://www.theepochtimes.com/health/7-old-fashioned-habits-that-create-inner-strength-5935443