Tác giả: Makai Elías Calles

[ChanhKien.org]

Ảnh minh họa bởi The Epoch Times, Shutterstock.

Bác sĩ Eben Alexander nằm trên giường bệnh, tâm trí ông chìm vào trạng thái hôn mê sâu khi ông bị viêm màng não do vi khuẩn tàn phá. Cơ hội sống sót của ông chỉ vỏn vẹn 2%.

Trong 7 ngày tiếp theo, não của ông không hề có dấu hiệu hoạt động. Theo mọi tiêu chuẩn y khoa, ông Alexander, một sinh viên ưu tú tốt nghiệp Trường Y Duke và là một bác sĩ phẫu thuật thần kinh được đào tạo tại Harvard, lẽ ra đã không thể sống sót. Thế nhưng, ông không chỉ sống sót mà còn tỉnh lại từ cơn hôn mê với một câu chuyện làm thay đổi cuộc đời mình và vượt ra ngoài những lời giải thích của khoa học.

Trong lúc hôn mê, ông đã rời khỏi cơ thể và nhìn thấy chính mình lơ lửng trên một không gian của ánh sáng và màu sắc rực rỡ—một hiện tượng được gọi là trải nghiệm cận tử (NDE) trong các tài liệu y khoa, như đã được đề cập trong một bài viết trước.

Trong trải nghiệm cận tử của mình, ông đã gặp một người phụ nữ tỏa ánh hào quang, người đã trao cho ông một thông điệp mà ông sẽ không bao giờ quên: “Bạn luôn được yêu thương và trân quý sâu sắc mãi mãi. Bạn không có gì phải sợ hãi. Bạn luôn được chăm sóc vô cùng chu đáo”.

Alexander tin rằng việc ông sống sót không chỉ là một sự may mắn ngẫu nhiên. Ông cho rằng, tình yêu chính là sức mạnh đã kéo ông trở về từ bờ vực của cái chết.

Nhưng liệu tình yêu, một cảm xúc thường bị gạt đi vì cho là thơ mộng hay ủy mị, có thực sự nắm giữ sức mạnh chi phối sự sống, sức khỏe và cái chết hay không?

Một phương thuốc vượt ra ngoài thế gian này

Theo hầu hết các tiêu chuẩn, cuộc sống của ông Alexander là điều vô cùng đáng mơ ước. Ông là một bác sĩ phẫu thuật thần kinh thành công, từng có 15 năm làm giảng viên tại Trường Y Harvard, là tác giả của hơn 150 ấn phẩm khoa học và nắm giữ nhiều chức vụ tại các tổ chức danh tiếng.

Tuy nhiên, ẩn sâu bên dưới vẻ bề ngoài đó lại là một câu chuyện thầm kín. Ông được nhận nuôi ngay từ khi mới lọt lòng. Mặc dù được lớn lên trong vòng tay yêu thương của cha mẹ nuôi, ông vẫn luôn mang trong lòng một cảm giác day dứt về việc bị bỏ rơi.

“Tôi có một niềm tin trong tiềm thức rằng có lẽ mình thậm chí không đáng được tồn tại—rằng có lẽ tôi không xứng đáng được yêu thương vì chính mẹ ruột đã cho tôi đi”, ông chia sẻ với The Epoch Times.

Ông nhớ lại rằng trong trải nghiệm cận tử của mình, ông đã cảm nhận được một cảm xúc ngập tràn về một “tình yêu vĩ đại”—thuần khiết, vô điều kiện và tuyệt đối. Tình yêu này đã chữa lành những vết thương sâu sắc nhất trong quá khứ của ông và để lại cho ông một thông điệp rằng “tình yêu là sức mạnh kiến tạo tối thượng trong vũ trụ”.

Ông cho biết, việc hòa hợp với sức mạnh này có thể dẫn đến “sự trọn vẹn và chữa lành”.

Tình yêu dưới kính hiển vi

Mặc dù trải nghiệm của ông Alexander là vô cùng phi thường, nhưng nó không hề cá biệt. Khoa học vẫn đang tiếp tục phát triển những hiểu biết ngày càng chi tiết và toàn diện hơn về tình yêu cũng như những tác động của nó đối với cơ thể con người.

Trong một thí nghiệm mang tính nền tảng được công bố trên tạp chí JAMA Psychiatry, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những cặp đôi có tương tác ấm áp và yêu thương phục hồi khỏi những vết thương phồng rộp nhỏ nhanh hơn 40% so với những cặp đôi hay cãi vã hoặc thể hiện sự thù địch.

Nghiên cứu này chỉ ra rằng những trạng thái cảm xúc tích cực được tạo ra từ các mối quan hệ yêu thương sẽ kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, thường được gọi là hệ thống “nghỉ ngơi và tiêu hóa”, vốn có thể giúp làm giảm viêm nhiễm và đẩy nhanh quá trình phục hồi tế bào. Trái lại, các mối quan hệ thù địch làm cản trở quá trình chữa lành lên đến 60%, nguyên nhân rất có thể là do sự gia tăng các hormone căng thẳng như cortisol.

Trong một thí nghiệm mang tính nền tảng vào năm 2005, những cặp đôi có những tương tác ấm áp và yêu thương đã phục hồi khỏi những vết thương phồng rộp nhỏ nhanh hơn 40% so với những cặp đôi hay cãi vã hoặc thể hiện sự thù địch. (The Epoch Times)

Bác sĩ Cynthia Thaik, một bác sĩ tim mạch được đào tạo tại Harvard và là giám đốc y khoa của Trung tâm Tim mạch Chữa lành Toàn diện, đã chia sẻ với The Epoch Times rằng tình yêu chữa lành ở cấp độ sinh hóa bằng cách giải phóng oxytocin, một peptide thần kinh thường được gọi là hormone “hạnh phúc” hay hormone “tình yêu”. Theo bác sĩ Thaik, hormone này giúp giảm bớt căng thẳng và cải thiện chức năng miễn dịch.

Tình yêu tự nhiên làm giảm đi cảm giác đau đớn. Một nghiên cứu của Đại học Stanford đã cho một nhóm người tham gia tiếp xúc với cơn đau do nhiệt ở mức độ vừa phải, đồng thời cho họ xem ảnh của người yêu. Nhóm này cho biết cảm giác đau đã giảm đi đáng kể so với những người chỉ được xem ảnh của một người quen, hoặc những người được giao một nhiệm vụ để đánh lạc hướng—chẳng hạn như “hãy nghĩ ra càng nhiều môn thể thao không dùng bóng càng tốt”.

Tiếng gọi của trái tim

Trái tim được cả thế giới công nhận là biểu tượng của tình yêu, và thật phù hợp, tình yêu cũng có tác động đáng kể đến chính trái tim.

Một nghiên cứu khi đặt câu hỏi “Vợ bạn có thể hiện tình yêu với bạn không?” cho 10.000 người đàn ông, đã phát hiện ra rằng những người trả lời là “có” có tỷ lệ mắc chứng đau thắt ngực (hay đau ngực) thấp hơn 50%. Sự thuyên giảm này xuất hiện ngay cả ở những người đàn ông mang các yếu tố nguy cơ cao như mức cholesterol cao và bệnh tiểu đường.

10.000 người đàn ông tham gia vào nghiên cứu đã được đặt câu hỏi, “Vợ bạn có thể hiện tình yêu với bạn không?” và kết quả cho thấy những người trả lời “có” có tỷ lệ mắc chứng đau thắt ngực thấp hơn 50%. (The Epoch Times)

“Tình yêu chữa lành trái tim và khơi dậy sự bình yên, hòa hợp và tĩnh lặng”, bác sĩ Thaik, người tiếp cận sức khỏe tim mạch một cách toàn diện, chia sẻ. “Để duy trì một trái tim vật lý cân bằng và khỏe mạnh, chúng ta phải chú trọng nuôi dưỡng trái tim cảm xúc”.

Quả thực, tình yêu có tác động trực tiếp đến cách trái tim bạn hoạt động. Một nghiên cứu của ông Brooks Gump, giáo sư y tế cộng đồng tại trường Đại học Falk thuộc Đại học Syracuse, đã chỉ ra rằng khi mọi người ở cạnh vợ/chồng hoặc bạn đời của mình, huyết áp của họ sẽ giảm xuống. Điều thú vị là, ngay cả khi mối quan hệ đó không thực sự hạnh phúc, huyết áp vẫn giảm.

“Một trong những yếu tố quan trọng nhất của tình yêu là sự tin tưởng và an toàn”, ông Gump chia sẻ với The Epoch Times. Nghiên cứu của ông và những người khác cho thấy mọi người có thể hạ thấp sự phòng bị khi ở cạnh một người mang lại cho họ cảm giác thoải mái và an toàn. Sự cảnh giác được nới lỏng này đồng nghĩa với việc mọi người sẽ không phản ứng quá mạnh khi các tác nhân gây căng thẳng xuất hiện—chẳng hạn như khi một cánh cửa đóng sầm lại, khi nghe tin xấu hoặc khi có điều không may xảy ra. Ông Gump cho biết, đặc tính bảo vệ này dẫn đến việc cải thiện hệ miễn dịch và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Khi thiếu vắng tình yêu

Tình yêu có thể chữa lành, nhưng sự thiếu vắng của nó có thể gây đau đớn về mặt cảm xúc—thậm chí tàn phá nặng nề về mặt thể chất.

Năm 2005, một nhóm các bác sĩ nghiên cứu từ Đại học Johns Hopkins đã viết một bài nghiên cứu về một tình trạng tim mạch được gọi là bệnh cơ tim do căng thẳng, còn được biết đến là hội chứng trái tim tan vỡ—một biệt danh mà các chuyên gia y khoa không hề phản đối.

Bệnh cơ tim do căng thẳng xảy ra sau khi một người—chủ yếu là phụ nữ trên 65 tuổi—trải qua một đợt căng thẳng cảm xúc cấp tính và đột ngột. Điều này có thể bắt nguồn từ sự ra đi của một người thân yêu, sự đổ vỡ của một mối quan hệ, hoặc một sự kiện đau buồn khác.

Nghiên cứu tiết lộ rằng những “trái tim tan vỡ” này thường có biểu hiện tâm thất trái bị phì đại và phình to. Mặc dù tình trạng này có thể dẫn đến các hậu quả bất lợi, bao gồm cả tỷ lệ tử vong cao hơn, nhưng nó thường có thể phục hồi nhờ sự chăm sóc phù hợp, do phần cơ tim bị ảnh hưởng vẫn duy trì sự sống và có khả năng bình phục.

Các hình A và B cho thấy trong hội chứng trái tim tan vỡ, một số phần của tim ngừng co bóp nhưng vẫn duy trì sự sống. Hình C xác nhận cơ tim ở những vùng này vẫn khỏe mạnh và có thể phục hồi. Để so sánh, hình D cho thấy những tổn thương vĩnh viễn đối với cơ tim do một cơn đau tim. (Ảnh của The New England Journal of Medicine ©2005).

Truong Nguyen, một bác sĩ sản phụ khoa, cho biết ông tin rằng tình yêu nên là cốt lõi của việc hành nghề y. “Không làm hại” là chưa đủ, ông nói, đồng thời gợi ý rằng nhân viên y tế nên thực sự chăm sóc bệnh nhân bằng tình yêu và sự quan tâm như họ đã dành cho bạn bè hoặc gia đình. Ông chia sẻ với The Epoch Times rằng không cần phải tìm đâu xa để thấy sự thiếu quan tâm trong y học, vì sai sót y khoa đang là nguyên nhân gây tử vong thứ ba tại Hoa Kỳ.

Thể hiện tình yêu thương đối với bệnh nhân giúp tăng cường sự an toàn cho họ và nuôi dưỡng một tư duy tích cực có thể giúp họ chữa lành.

Hơn nữa, nhiều phương pháp điều trị hiện đại có những hạn chế, và đó là lúc tâm linh hoặc niềm tin vào Chúa có thể hữu ích, ông nói. Như ông đã chỉ ra, “sự can thiệp” này không hề có tác dụng phụ tiêu cực nào.

Tình yêu, với vai trò là một cảm xúc và một liệu pháp chữa lành, không nhất thiết chỉ đến từ một cá nhân cụ thể. Nhiều người cảm nhận được một thứ tình yêu cao cả và siêu việt hơn, thường gắn liền với những trải nghiệm tôn giáo. Một nghiên cứu của Jeff Levin tại Đại học Baylor đã tìm hiểu về khái niệm “tình yêu tôn giáo”, được định nghĩa là cảm giác yêu kính hoặc được Chúa yêu thương. Những phát hiện này chỉ ra một mối liên hệ rõ rệt giữa việc cảm nhận được tình yêu thiêng liêng và nền tảng sức khỏe tốt do chính người tham gia tự đánh giá.

Khía cạnh huyền bí của tình yêu

Mặc dù những tác động sinh lý của tình yêu—chẳng hạn như việc giải phóng oxytocin và giảm đau—đã được khoa học công nhận, nhưng tình yêu vẫn còn một khía cạnh đầy bí ẩn.

Nhiều người thường trải qua các hiện tượng telesomatic (cảm ứng thể chất từ xa), trong đó các cảm giác thể chất hoặc cảm xúc dường như được chia sẻ xuyên khoảng cách với những người mà họ gắn bó thân thiết về mặt cảm xúc—hoặc với những người họ yêu thương.

Cuốn sách “The Rough Guide to Unexplained Phenomena” (Cẩm nang sơ lược về các hiện tượng không thể giải thích) của tác giả Bob Rickard và John Michell kể về câu chuyện của Hugh Perkins, một cậu bé nuôi chim bồ câu làm thú cưng. Sau khi lâm bệnh nặng, Perkins đã được đưa gấp đến một bệnh viện cách đó 105 dặm để tiến hành phẫu thuật khẩn cấp.

Trong lúc nằm dưỡng bệnh, cậu nghe thấy tiếng gõ cửa sổ giữa một trận bão tuyết lớn. Khi y tá mở cửa sổ, một chú chim bồ câu đã bay vào và đậu lên ngực Perkins. Đó là một trong những chú chim của cậu, được nhận dạng nhờ chiếc vòng trên chân có ghi số “167”. Chú bồ câu này chưa từng đến bệnh viện và không thể nào biết Perkins đang ở đâu.

Một hồ sơ trường hợp trong cuốn “New Directions in Parapsychological Research, Parapsychological Monographs No. 4” (Những hướng đi mới trong nghiên cứu Cận tâm lý học, Chuyên khảo Cận tâm lý học Số 4) của tác giả Joseph H. Rush cũng thuyết phục không kém. Hồ sơ này kể về một người mẹ, trong lúc đang viết thư cho cô con gái học đại học xa nhà, đột nhiên cảm thấy đau rát dữ dội ở bàn tay phải. Cơn đau mạnh đến mức buộc bà phải ngừng viết.

Chưa đầy một giờ sau, bà nhận được cuộc gọi thông báo rằng con gái bà đã bị bỏng hóa chất trong một tai nạn ở phòng thí nghiệm—một vết bỏng ngay trên bàn tay phải. Sự chính xác về vị trí và thời điểm xảy ra chấn thương khiến người ta khó có thể gạt đi và coi đây chỉ là một sự trùng hợp ngẫu nhiên.

Những trải nghiệm này dường như tuân theo một quy luật: Chúng thường xảy ra nhất giữa những đối tượng có sự gắn kết sâu sắc về mặt cảm xúc—cha mẹ và con cái, anh chị em, vợ chồng, bạn bè tri kỷ, và thậm chí là giữa con người và thú cưng của họ. Hơn nữa, chúng hoàn toàn không bị giới hạn bởi không gian vật lý.

Bác sĩ Larry Dossey, một bác sĩ và tác giả có sự kết hợp giữa y học với tâm linh, đã lưu ý trong một bài báo năm 2019 trên tạp chí Explore rằng hiện tượng này phản ánh những gì các nhà vật lý quan sát được trong hiện tượng rối lượng tử, trong đó các hạt vẫn duy trì sự kết nối xuyên qua những khoảng cách bao la. Khi một hạt thay đổi, hạt kia sẽ phản ứng tức thì, như thể chúng là một phần của cùng một hệ thống.

Sự cộng hưởng mang đến một lời giải thích khả thi khác. Trong vật lý, hiện tượng cộng hưởng xảy ra khi hai hệ thống dao động ở cùng một tần số khuếch đại các tác động của nhau—chẳng hạn như khi giọng hát của một ca sĩ làm vỡ một tấm kính bằng cách khớp với tần số dao động của nó.

Nguyên lý này không chỉ dừng lại ở các vật thể. Khi hai người có sự kết nối sâu sắc, cảm xúc và suy nghĩ của họ có thể hòa hợp trong một sự cộng hưởng tương tự, giúp củng cố và khuếch đại những trải nghiệm của nhau.

Các thí nghiệm sử dụng máy tạo sự kiện ngẫu nhiên và các thiết bị được thiết kế để tạo ra những kết quả khó đoán, chẳng hạn như việc tung đồng xu liên tục, cho thấy các mối liên kết cảm xúc có thể ảnh hưởng đến cách chúng hoạt động. Khi những cặp đôi có sự gắn bó về mặt cảm xúc cùng tập trung vào các thiết bị này, các kết quả thu được sẽ trở nên bớt ngẫu nhiên hơn một chút.

Những ý tưởng này không hề mới mẻ. Xuyên suốt các nền văn hóa, tôn giáo và truyền thống, tình yêu luôn được xem như một nguồn năng lượng hợp nhất mang tính siêu việt và gắn kết các cá nhân lại với nhau.

Alexander đã trải nghiệm sức mạnh của tình yêu trong trải nghiệm cận tử (NDE) của mình. Ông giải thích rằng bản thân đã cảm nhận được một sự kết nối rộng lớn—một thực tại nền tảng mà ở đó sự chia cắt chỉ là ảo tưởng.

“Trong sự hiện diện của tình yêu, tôi hiểu rằng tất cả chúng ta là một”, ông nói. “Những ranh giới mà chúng ta thấy trong cuộc sống—giữa bản thân và người khác, giữa tâm trí và cơ thể—đều tan biến”.

Tình yêu trong thực tế

“Tình yêu thực sự là liều thuốc tốt nhất của bạn”, Thaik nói. Vậy làm thế nào chúng ta có thể tận dụng nó?

“Chúng ta phải bắt đầu từ cội nguồn—chính chúng ta”. Yêu thương bản thân và chăm sóc bản thân là những bước tiến đầu tiên, bà chia sẻ.

Bà gợi ý hãy đối xử với bản thân như cách bạn đối xử với một người bạn thân thiết—cho phép bản thân mắc sai lầm, thực hành việc tự tha thứ và trao cho chính mình sự tử tế mà bạn sẵn sàng dành cho người khác. Khi đối mặt với những thất bại, hãy kiềm chế sự tự trách móc, vì việc tự trách bản thân có liên quan đến sự lo âu, trầm cảm và cảm giác xấu hổ. Thay vì tự hỏi “Mình có vấn đề gì vậy?”, hãy thử định hình lại suy nghĩ: “Đây là một cơ hội để học hỏi”, hoặc “Tôi đang trưởng thành thông qua thử thách này”.

Hãy sử dụng những lời khẳng định như “Tôi xứng đáng” hoặc “Thế giới này đặc biệt nhờ có tôi”. Kết hợp điều này với một cuốn nhật ký biết ơn, ghi lại một điều mà bạn trân trọng ở bản thân mỗi ngày. Theo thời gian, những hành động nhỏ bé này sẽ xây dựng nên một hình ảnh bản thân kiên cường và tích cực.

Hình minh họa bởi The Epoch Times

Tình yêu thương dành cho người khác, như nghiên cứu cho thấy, có thể được trau dồi một cách có chủ đích. Một nghiên cứu trên tạp chí Mental Health, Religion & Culture đã phát hiện ra rằng nếu các cá nhân thầm lặp đi lặp lại một cụm từ thể hiện tình yêu và sự kiên nhẫn, chẳng hạn như “hãy yêu người xung quanh như yêu chính mình”, điều này sẽ nuôi dưỡng tình yêu và lòng trắc ẩn. Ngoài ra, việc thực hành sự vị tha và thực hiện những hành động tử tế có thể củng cố khả năng của chúng ta trong việc hành động xuất phát từ tình yêu thay vì cái tôi, theo nghiên cứu này.

Ông Alexander nói rằng vũ trụ được xây dựng trên tình yêu thương, và chúng ta có thể hòa hợp bản thân với nó. Ông gợi ý rằng những thực hành đơn giản như đi dạo trong thiên nhiên hoặc chỉ đơn giản là đưa tay giúp đỡ người khác có thể tạo điều kiện cho những trải nghiệm về tình yêu. Ông đặc biệt khuyến khích việc nuôi dưỡng tình yêu giữa cha mẹ và con cái, vì mối quan hệ này phản ánh và nuôi dưỡng bản chất vô điều kiện của tình yêu.

Là một bác sĩ luôn đề cao tình yêu, ông Dossey cho rằng tình yêu không phải là một cảm xúc được khoa học định nghĩa.

Ông đã trích dẫn lời bác sĩ tâm thần học nổi tiếng Carl Jung về bản chất của tình yêu: “Trong tất cả kinh nghiệm y khoa cũng như trong chính cuộc đời mình, tôi đã hết lần này đến lần khác phải đối mặt với sự bí ẩn của tình yêu, và chưa bao giờ có thể giải thích được nó là gì”.

“Giống như ngón tay chỉ lên mặt trăng mà lại không phải là mặt trăng, tất cả các bài báo khoa học và sự nghiền ngẫm của chúng ta sẽ không bao giờ thực sự nắm bắt trọn vẹn được tình yêu”, Dossey chia sẻ. “Càng khám phá, những bí ẩn của nó càng trở nên sâu sắc hơn”.

(Theo The Epoch Times)

Dịch từ: https://www.theepochtimes.com/health/love-changes-the-heart-more-than-metaphorically-5804355