Sự hồi phục sau 12 năm trầm cảm nặng bắt đầu từ một cuốn sách

Tác giả: Ngô Hoan Tâm, Vũ Hân

[ChanhKien.org]

Bà Kathy Ma, người Mỹ gốc Hoa khỏi bệnh sau 12 năm mắc trầm cảm và bắt đầu lại cuộc sống hạnh phúc. Ảnh chụp gần đây của bà Kathy. (Ảnh do người được phỏng vấn cung cấp).

“Khi đó không có một ngày nào dễ chịu cả, mỗi lần bệnh tái phát tôi lại muốn tự sát, lúc ấy cha mẹ chỉ còn cách lấy dây trói tôi lại… Mỗi lần phát bệnh điên cuồng, khi tỉnh táo lại tôi cảm thấy hối hận vô cùng; sau đó lại phát bệnh, lại hối hận. Cứ như vậy mà chịu đựng suốt 12 năm”.

Bà Kathy Ma, một người Mỹ gốc Hoa sống ở San Francisco hơn 30 năm qua, vẫn không khỏi xúc động khi nhớ lại quãng thời gian 12 năm dài bị trầm cảm giày vò đến mức sống không bằng chết.

Kathy là một phụ nữ chung tình. Không lâu sau khi di cư sang Mỹ cùng cha mẹ năm 23 tuổi, bà đã bất chấp sự phản đối của cha mẹ để trở về Trung Quốc kết hôn với người bạn trai đã yêu nhau bốn năm. Nhưng bà không ngờ rằng, trong thời gian hơn một năm chờ thị thực sang Mỹ, chồng bà đã ngoại tình, và khi Kathy mang thai năm tháng, ông đã yêu cầu bà ly hôn.

Sau khi ly hôn, Kathy đau khổ vì oán hận chồng cũ, bà đã định bỏ đi đứa con trong bụng. Nhưng bác sỹ nói rằng, phá thai lúc này sẽ rất nguy hiểm. Mục sư cũng nói bà là người tin vào Cơ Đốc giáo thì không được phá thai.

Cuối cùng Kathy quyết định sinh con, lúc ấy bà 28 tuổi. Mặc dù là sinh tự nhiên, nhưng bà đã bị băng huyết sau khi sinh.

Băng huyết sau sinh, linh hồn thoát ra nhìn thấy thân thể

Lúc đó, y tá muốn truyền máu cho Kathy, nhưng tìm từ đầu đến chân cũng không thấy mạch máu nào để đưa kim vào. Dần dần, Kathy không còn nghe thấy âm thanh xung quanh, “âm thanh từ lớn đến nhỏ, cuối cùng không còn nghe thấy gì hết”.

“Lúc ấy tôi cảm thấy mình dần tỉnh lại và ngồi dậy được. Sau đó, tôi đột nhiên nhìn thấy thân thể của mình vẫn đang nằm trên giường bệnh, tôi nghĩ: ‘Tôi không thể chết được, con tôi vừa mới sinh ra, tôi không thể đi được’. Nghĩ vậy, tôi lại từ từ nằm xuống, trở lại thân thể của mình. Rồi tôi dần dần nghe được người khác nói chuyện, sau đó tôi tỉnh lại”.

Lúc Kathy tỉnh lại thì thấy người thân đều đang tập trung quanh giường bệnh của bà. Sau khi bà mất đi tri giác, bác sỹ đã thông báo cho gia đình tình trạng nguy kịch của bà, người thân đều đến để gặp bà lần cuối.

Con trai nói: Mẹ dẫn con đi cùng nhé

Sau khi trở về từ bờ vực của cái chết, tâm trạng của Kathy rơi xuống đáy vực sâu. “Mỗi lần nhìn thấy đứa con mới sinh, trong đầu tôi lại hiện lên cảnh tượng ly hôn với chồng cũ, cảm giác rất đau khổ, hơn nữa càng ngày càng khó tự kiểm soát, chứng trầm cảm ngày càng nặng hơn”.

Bà nói: “Lúc ấy, mỗi khi lên cơn bệnh tôi lại phát điên, la hét ầm ĩ, muốn cầm dao tự cắt tay mình hoặc nhảy lầu tự sát, có lúc cha mẹ không khống chế được tôi, đành phải gọi anh trai đến giúp trói tôi lại. Sau mỗi lần điên loạn, tôi lại ngất đi…”

Vì đứa con làm gợi lại ký ức đau buồn, nên mỗi lần không vừa lòng Kathy lại trút giận lên đứa con, đánh mắng, đập bàn, ném đồ đạc. Đứa bé bị bà làm cho sợ hãi đến mức không dám nói năng gì, chỉ biết khóc.

Con trai đến năm tuổi mới bắt đầu nói chuyện, không cười, không quan tâm đến người khác. Từ hồi học mẫu giáo, cậu bé không chơi với các bạn khác, rất cô độc.

Con trai nhiều lần nói với Kathy: “Mẹ, con cũng không muốn sống nữa, mẹ dẫn con đi cùng nhé”. Kathy biết rằng chính vì mình đã khiến con trai đau khổ như vậy, cảm thấy hết sức áy náy, nhưng bà không thể kiểm soát được bản thân.

Vài tháng sau khi Kathy phát bệnh, mẹ bà bị chuẩn đoán đã mắc ung thư vú giai đoạn bốn, điều này càng làm cho Kathy đau buồn hơn. “Lúc đó tôi luôn muốn chết, nhưng lại không dám chết. Nếu tôi thực sự chết, thì con trai tôi sẽ ra sao đây? Cứ mãi giày vò như vậy… Mỗi lần bệnh tới là phát điên, khi tỉnh táo lại thì hối hận vô cùng. Rồi lại phát bệnh, lại hối hận, cứ như vậy mà chịu đựng suốt 12 năm”.

Trong 12 năm đó, mặc dù Kathy không đến bệnh viện, nhưng bà đã gặp một bác sỹ tâm lý ở nhà thờ và đã trải qua liệu pháp điều trị tâm lý, đáng tiếc là không có hiệu quả rõ rệt. “Điều trị tâm lý chỉ làm tâm trạng tốt lên một chút lúc đó, nhưng sau đó tâm tình lại buồn bực, giống như luôn có thứ gì đó đang đè lên ngực, khiến tôi không thể thở được”.

Đọc một cuốn sách, cảm nhận được sự bình yên đã lâu

Bệnh tình của Kathy chuyển biến khi bà bắt đầu tu luyện Pháp Luân Công. Pháp Luân Công còn gọi là Pháp Luân Đại Pháp, là một môn pháp tu luyện khí công tuân theo nguyên lý “Chân, Thiện, Nhẫn”, bao gồm bốn bài động cộng và một bài thiền định (còn gọi là tọa thiền).

Từ năm 1995, một đồng nghiệp trước đây của Kathy đã giới thiệu Pháp Luân Công cho bà. Năm 1997, vị đồng nghiệp này lại mời cậu của Kathy đến tham gia một buổi giao lưu tâm đắc về Pháp Luân Công tại San Francisco. Người cậu đã kéo Kathy đi cùng, nhờ vậy bà đã được nghe ngài Lý Hồng Chí, nhà sáng lập Pháp Luân Công giảng Pháp.

Buổi tối sau khi hội giao lưu kết thúc, Kathy đi tắm thì bất ngờ phát hiện ra khối u nang ở dưới nách phải hơn mười năm qua đã biến mất. Khối u nang đó bình thường không đau, nhưng khi bị viêm thì sẽ sưng to, chỉ cần chạm nhẹ liền rất đau, thậm chí ảnh hưởng tới việc bà viết bằng tay phải.

Tuy nhiên Kathy lại không quyết định tu luyện Pháp Luân Công ngay lập tức.

Lúc đó Pháp Luân Công đang được truyền rộng tại Trung Quốc, thu hút hàng chục triệu người tu luyện. Bác cả và cha của bà lần lượt bắt đầu tu luyện Pháp Luân Công. Cha bà nguyên ban đầu bị thiên đầu thống rất nặng nhưng sau khi tu luyện thì không bị đau đầu nữa.

Tháng 04 năm 1999, Kathy lái xe đưa cha tới nhóm học Pháp của các học viên Pháp Luân Công. Ban đầu Kathy chỉ ngồi đợi ở trong xe, sau khi chờ đợi rất lâu, bà đi vào trong tìm ông. Theo lời khuyên của đồng nghiệp, bà đã cầm cuốn “Chuyển Pháp Luân” lên cùng họ đọc, lúc ấy đang đọc đúng đến đoạn “Mất và được”.

Bà nói: “Càng đọc, không hiểu vì sao tôi càng muốn khóc, nước mắt không ngừng rơi”.

Sau khi về nhà, bà bắt đầu đọc cuốn sách này từ đầu, đọc một mạch cho đến sáng, trong suốt thời gian đó không những không cảm thấy buồn ngủ, mà còn cảm thấy rất thoải mái.

Khi ánh nắng mai chiếu qua khung cửa sổ, nội tâm của bà cũng trở nên rộng rãi sáng sủa, rất bình yên, không còn lo lắng bất an như mọi khi.

Kathy nói: “Cuốn sách này thực sự đã khiến tôi bình tĩnh lại! Cảm giác này, thực sự đã lâu rồi mới có!”

Từ đó trở đi, bà không ngừng đọc “Chuyển Pháp Luân” và các cuốn sách khác của Pháp Luân Công, đồng thời cũng bắt đầu luyện công. Công pháp của Pháp Luân Công yêu cầu người tu luyện trong lúc luyện công phải lắng nghe nhạc luyện công, các động tác kéo duỗi nhẹ nhàng, vận động chậm rãi, giữ trạng thái nhắm mắt tĩnh tọa trong thời gian dài.

Hồi sinh từ cái chết, chứng trầm cảm không còn tái phát

Dần dần, chứng trầm cảm của bà bắt đầu có chuyển biến tốt. Tần suất phát bệnh từ một tuần một lần giảm xuống còn một tháng một lần, sau đó giảm xuống vài tháng một lần, và khoảng hơn một năm sau thì không còn tái phát nữa.

Kathy nói: “Mỗi lần thấy xuất hiện cảm giác tự ti, chán nản, suy sụp, tôi lại cầm cuốn ‘Chuyển Pháp Luân’ lên đọc, tâm trạng liền có thể bình tĩnh trở lại”.

Lần phát bệnh cuối cùng với tình trạng “chết đi sống lại” vẫn còn in sâu trong ký ức của Kathy.

Đó là vào năm 2000, con trai không cẩn thận lỡ va phải Kathy. Bà lập tức nổi giận, hơn nữa còn mất lý trí, cuối cùng ngất đi. Trước đây mỗi lần Kathy ngất xỉu, cha mẹ bà đều bấm vào huyệt nhân trung (ở vị trí 1/3 của rãnh môi trên) và bà sẽ tỉnh lại. Nhưng lần này bà không thể nhanh chóng hồi phục ý thức.

Trong lúc không biết làm thế nào, cha mẹ bà đột nhiên nhớ ra bà thường xem băng hình giảng Pháp của Sư phụ Pháp Luân Công, họ lập tức mở lên cho bà nghe.

Bà nói: “Trong ý thức của tôi rất nhanh chóng xuất hiện một ý niệm, ‘mình không thể tự sát, Sư phụ đã giảng rồi, tự sát chính là sát sinh, sẽ có tội’, và sau đó tôi liền tỉnh lại”.

Cha mẹ bà đều cảm thấy thật thần kỳ.

Sau khi tỉnh lại, Kathy rất bình tĩnh, cảm thấy như thể không có chuyện gì xảy ra, không giống những lần trước phát bệnh trước đây tỉnh lại thường suy sụp chán nản. Ngày hôm sau, bà đi phỏng vấn xin việc và được nhận.

Từ sau lần phát bệnh đó, chứng trầm cảm của Kathy không còn tái phát nữa, đến nay đã 24 năm. Trong khoảng thời gian đó bà mở công ty, làm công việc tiếp thị và kế toán, vẫn sống và làm việc một cách bình thường. Tất nhiên, bà cũng luôn nỗ lực tu luyện Pháp Luân Công.

Thông qua việc tu luyện Pháp Luân Công, tính cách của Kathy thay đổi rất nhiều mà bà không nhận ra.

Bà nói: “Tính khí của tôi trở nên càng ngày càng tốt, tính cách rõ ràng trở nên vui vẻ hoạt bát hơn, rất thích nói chuyện, khả năng chịu đựng tinh thần cũng lớn hơn trước, trở nên mạnh mẽ”.

Sự thay đổi của Kathy cũng ảnh hưởng tới con trai bà, “Sau đó con trai cùng tôi tu luyện Pháp Luân Đại Pháp, từ đó trở đi, giống như tôi, nụ cười cũng đã xuất hiện trên khuôn mặt cháu”.

Hiện nay, con trai của Kathy đã trở thành một thanh niên khỏe mạnh và tích cực. Hai mẹ con cùng nhau tham gia đoàn nhạc do các học viên Pháp Luân Công tổ chức, thường xuyên cùng nhau luyện tập nhạc cụ và biểu diễn trong các sự kiện cộng đồng.

Kathy rơi nước mắt nói: “Tôi vô cùng biết ơn Sư phụ Đại Pháp đã mang hạnh phúc và bình an tới gia đình chúng tôi.”

Bà Kathy năm 2017 trong trang phục Hàn Quốc. (Ảnh do người được phỏng vấn cung cấp)

Bác sỹ tâm thần: Pháp Luân Công cải thiện chứng trầm cảm

Đối với trải nghiệm hồi phục bệnh trầm cảm của Kathy, các bác sỹ tâm thần cũng cảm thấy khó tin. Dương Cảnh Đoan, một chuyên gia về tâm thần học tổng hợp tại Mỹ, kiêm giám đốc điều hành Trung tâm Y tế Bắc Phương cho biết, căn cứ theo mô tả của Kathy, tình trạng của bà thuộc loại bệnh tâm thần mãn tính phức tạp, việc sử dụng thuốc chống rối loạn tâm thần, chống trầm cảm hoặc chống động kinh có thể kiểm soát triệu chứng ở một mức độ nhất định, nhưng người bệnh phải chịu rất nhiều tác dụng phụ, muốn trị tận gốc thì vô cùng khó khăn.

Ông nói, trải nghiệm khỏi bệnh của Kathy rất khó giải thích từ góc độ y học, “Nếu chúng tôi nhất định phải giải thích, thì con người có bốn phần, thứ nhất là cấu trúc thân thể, bộ phận thứ hai là nội dung sinh hóa của cơ thể, thứ ba là khí và năng lượng được nói đến trong Đông y, những thứ này đều là thân thể con người. Nhưng con người được gọi là người, là vì còn có một phần tinh thần, người tu luyện gọi là nguyên thần (true soul)”.

Ông giải thích, các phương pháp điều trị thông thường như dùng thuốc chỉ có thể chữa trị ở tầng sinh hóa, làm phẫu thuật là chữa trị phần kết cấu, châm cứu Trung y thì điều trị tầng năng lượng. Nhưng gốc rễ bệnh của Kathy nằm ở tinh thần, phải dùng phương pháp làm cho ý thức của bà thanh tỉnh trở lại, “Các bài giảng Pháp của Sư phụ Lý Hồng Chí rõ ràng đã khởi được tác dụng đánh thức nguyên thần, đánh thức ý thức của bà ấy, cho nên mới thần kỳ như vậy”.

Bác sĩ Dương Cảnh Đoan nói: “Con người thực sự rất phức tạp, những việc mà bác sỹ chúng tôi có thể làm đều chỉ ở bề mặt và rất nông cạn. Khi gốc rễ vấn đề nằm ở tinh thần và ý thức, các phương pháp y học của chúng tôi là vô cùng hạn chế”.

Bản thân Dương Cảnh Đoan cũng tu luyện Pháp Luân Công, hơn nữa còn tiếp xúc với những bệnh nhân được cải thiện triệu chứng trầm cảm sau khi tu luyện Pháp Luân Công. Ông cho rằng, Pháp Luân Công nhấn mạnh các giá trị quan Chân – Thiện – Nhẫn, khuyến khích bệnh nhân bồi dưỡng tâm thái và hành vi tích cực. Việc nuôi dưỡng các giá trị quan chính diện này giúp chuyển sự chú ý, thay đổi mô hình suy nghĩ tiêu cực, từ đó giảm nhẹ chứng trầm cảm. Về mặt cân bằng tâm và thân, tu luyện Pháp Luân Công bao gồm vận động thân thể và thiền định, có tác dụng trợ giúp điều tiết cân bằng thân tâm. Người tu luyện có thể tham gia luyện công tập thể, việc này giúp họ thoát khỏi cảm giác cô đơn, và nhận được sự hỗ trợ về mặt tinh thần.

Nghiên cứu: Thiền định cải thiện khả năng điều tiết cảm xúc

Nghiên cứu y học hiện đại cũng chú ý đến hiệu quả của các phương pháp rèn luyện thân tâm như thiền định chính niệm, yoga trong việc cải thiện chứng trầm cảm. Một nghiên cứu lâm sàng được công bố năm 2022 trên tạp chí “Trầm cảm và Lo âu” (Depression and Anxiety) phát hiện ra những bệnh nhân trầm cảm tham gia chương trình can thiệp chính niệm tự đánh giá rằng tình trạng trầm cảm, sức khỏe thân tâm và mức độ căng thẳng của họ đều cải thiện nhiều hơn so với nhóm điều trị thông thường, và hiệu quả này vẫn kéo dài sau sáu tháng tham gia chương trình.

Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh rằng, Pháp Luân Công đem lại rất nhiều lợi ích trong việc nâng cao sức khỏe tổng thể của con người, có thể giúp giảm lo âu, căng thẳng, đặc biệt có ích với những bệnh nhân đã trải qua những trải nghiệm thương đau.

Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2020 trên tạp chí “Não bộ và Nhận thức” (Brain and Cognition), so với nhóm chưa từng tu luyện Pháp Luân Công, thì các học viên Pháp Luân Công có thể điều chỉnh cảm xúc nhanh hơn, khả năng tập trung vào nhiệm vụ trước mắt cao hơn, ít bị ảnh hưởng bởi các kích thích không liên quan đến nhiệm vụ hơn. Trong các tình huống phức tạp liên quan đến sự điều phối giữa hai bán cầu não, các học viên Pháp Luân Công sau khi luyện công một tiếng rưỡi có kết quả kiểm tra cải thiện đáng kể so với trước khi luyện công. Kết quả thực nghiệm cho thấy, tu luyện Pháp Luân Công giúp nâng cao khả năng điều chỉnh cảm xúc và sử dụng linh hoạt hơn các chức năng của hai bán cầu não.

Nguồn: The Epoch Times

Dịch từ: https://big5.zhengjian.org/node/292071